Kids Yoga (8-10)

Virginie vous propose de faire découvrir à vos enfants âgés de 8 à 10 ans un yoga ludique vécu dans la bonne humeur.

À travers le jeu, l’enfant sera en mouvement, apprendra également à se poser par des moments de relaxation, il découvrira différentes postures tout en respectant son corps, prendra conscience de sa respiration, ressentira un certain bien-être. 

Une place sera également laissée à l’écoute et l’expression de ses émotions.

En début et fin de séance, des rituels seront mis en place, ces petites « routines » rassurent et sécurisent. Nous pourrons échanger, exprimer divers ressentis, la spontanéité des enfants peut donner naissance à de nouvelles idées. ​

Même si la base du cours est là, il se construit au fil du temps en fonction des observations, des saisons, d’une histoire, d’un élément de la nature, d’une fête… ​

Prenons du plaisir ensemble!